Pateikite daugiau su pomodoro laikmačiais
FocusBox yra galingas produktyvumo įrankis, kuris padės jums kontroliuoti savo laiką naudojant užduotis, „Pomodoro“ laikmačius, aplinkos garsus ir įžvalgas, kad galėtumėte dirbti protingiau, o ne sunkiau.
Fokusų bėgiai yra trumpi, intensyvūs darbo seansai, paprastai trukmės 25 minutes, per kuriuos sutelkiate visą dėmesį į vieną užduotį. Šie bėgiai sudaro Pomodoro technikos pagrindą, leidžiantį pasiekti aukštą koncentraciją ir minimalų dėmesio nuošlidžio efektą.
Fokusų bėgiai padeda sumažinti psichinę nuovargį ir atidėliojimą, nustatydami aiškius darbo laiko limitus. Jie skatina aukštą koncentracijos lygį, užtikrindami reguliarius pertraukas, kad atgaivintumėte savo mintis.
Nustatykite laikmatį 25 minučių ir įsipareigojate dirbti tik vienai užduočiai. Vengti dėmesio nuošlidžiavimo per šį laikotarpį. Kai laikmatis pasibaigia, pailsėkite 5 minutes prieš pradedant kitą bėgį.