Besplatni kviz o ADHD stilu produktivnosti - Otkrijte svoj tip

Saznajte svoj jedinstveni ADHD stil produktivnosti i naučite strategije koje rade s vašim mozgom, a ne protiv njega

Koji je vaš ADHD stil produktivnosti?

Svi ADHD mozgovi ne rade na isti način. Ovaj zabavni kviz temeljen na scenarijima pomaže vam otkriti vaš prirodni stil produktivnosti kako biste mogli koristiti strategije koje zapravo funkcioniraju za način na koji VAŠ mozak radi.

Zabavno i brzo3-5 minuta, pitanja temeljena na scenarijima
Potpuno anonimnoNije potrebna prijava za ispunjavanje kviza
Utemeljeno na ADHD-uBazirano na istraživanju ADHD produktivnosti
5 jedinstvenih tipovaOtkrijte svoju produktivnu osobnost
Besplatno i dostupnoBez troškova, bez prepreka
Trenutni rezultatiSaznajte svoj tip odmah

Odaberite način kviza

Preporučeno
Cjeloviti kviz
10 pitanja • 3-5 minuta
Potpuna procjena za najtočniji rezultat tipa
Brzi kviz
6 pitanja • 1-2 minute
Brzo tipiziranje korištenjem najrazlikovnijih pitanja

Napomena: Ovo je zabavan, edukativni kviz dizajniran da vam pomogne razumjeti vaše obrasce produktivnosti. Nije klinička procjena. Svi stilovi produktivnosti su valjani - nema pogrešnih odgovora!

Često postavljana pitanja

Saznajte više o ADHD stilovima produktivnosti

Što su ADHD stilovi produktivnosti?

ADHD stilovi produktivnosti su različiti obrasci kako ADHD mozgovi prirodno pristupaju radu i zadacima. Umjesto borbe protiv svojih prirodnih sklonosti, razumijevanje vašeg stila pomaže vam raditi SA svojim mozgom za maksimalnu učinkovitost.

Može li se moj stil promijeniti tijekom vremena?

Da, vaš stil produktivnosti može se promijeniti ovisno o životnim okolnostima, liječenju i osobnom rastu. Također možete otkriti da različiti konteksti iznose različite stilove. Periodično ponavljanje kviza može otkriti te promjene.

Je li jedan stil bolji od drugih?

Apsolutno ne. Svaki stil ima jedinstvene snage i izazove. Najbolji stil je onaj koji vam pomaže obaviti stvari uz održavanje vaše dobrobiti. Većina ljudi ima primarni i sekundarni stil.

Koliko dugo traje kviz?

Brzi kviz traje 1-2 minute s 6 pitanja. Cjeloviti kviz traje 3-5 minuta s 10 pitanja temeljenih na scenarijima za točniji rezultat.

Što je tip Sprinter s rokovima?

Sprinteri s rokovima napreduju pod vremenskim pritiskom. Koriste adrenalin približavajućih rokova za aktiviranje fokusa. Strategije uključuju stvaranje umjetnih rokova i korištenje vremenskog ograničavanja za simuliranje hitnosti.

Što je tip Heroj hiperfokusa?

Heroji hiperfokusa mogu ući u duboka stanja fokusa i proizvesti izniman rad. Ključno je naučiti usmjeravati hiperfokus namjerno i izgraditi strategije prijelaza za prebacivanje između zadataka.

Što je tip Graditelj rutina?

Graditelji rutina otkrili su da struktura pobjeđuje ADHD kaos. Napreduju s dosljednim navikama, popisima za provjeru i sustavima. Njihova snaga je pouzdanost i dosljednost kada su rutine uspostavljene.

Što je tip Kreativni kaos?

Tipovi Kreativni kaos pretvaraju sve u kreativni projekt. Trebaju stimulaciju, raznolikost i slobodu pristupanja zadacima na nekonvencionalne načine. Njihova snaga je inovacija i činjenje dosadnih zadataka zanimljivima.

Što je tip Društveni energizer?

Društveni energizeri crpe motivaciju i energiju iz rada s drugima. Body-doubling, partneri za odgovornost i timska suradnja njihova su tajna oružja. Izvrsni su u činjenju posla društvenim iskustvom.

Mogu li biti više od jednog tipa?

Većina ljudi ima primarni tip i sekundarni tip. Kviz prikazuje vašu distribuciju bodova kroz svih pet tipova, tako da možete vidjeti koji stilovi najsnažnije rezoniraju s vama.

Kako mogu koristiti svoje rezultate?

Koristite svoje rezultate za odabir alata i strategija produktivnosti koji odgovaraju vašem stilu. Na primjer, Sprinteri s rokovima mogu koristiti Pomodoro mjerače vremena, dok Graditelji rutina mogu preferirati ponavljajuće predloške zadataka u FocusBoxu.

Je li ovaj kviz znanstveno potvrđen?

Ovaj kviz temelji se na istraživanju ADHD produktivnosti i uobičajenim ADHD obrascima koje su primijetili kliničari i coachevi. Dizajniran je kao edukativni alat i alat za samosvijest, a ne kao klinička procjena.

×