Distraction Kirjaudu sisään Pomodoro: Pidä keskittyminen raiteillaan

Häiriöloki on työkalu, jota käytetään Pomodoro-tekniikassa merkitsemään ajatuksia, tehtäviä tai häiriöitä, jotka ilmenevät keskittymisjaksojen aikana. Se auttaa pitämään mielen oikealla raiteella, antamalla sinun tunnistaa häiriöt ilman että annat niille periksi heti.

Mikä on häiriöloki?

Häiriöloki on yksinkertainen työkalu, jolla voit kirjata ylös häiritseviä ajatuksia tai tehtäviä, jotka tulevat mieleesi Pomodoro-istunnon aikana. Sen sijaan, että seuraisit häiriötä, kirjoitat sen ylös ja jatkat työskentelyä varmistaen, ettei se häiritse keskittymistäsi. Istunnon jälkeen voit käsitellä tai tarkastella näitä kohteita.

Miten häiriöloki toimii?

Keskittymisen aikana, jos ajattelet jotain tehtävääsi liittymätöntä, merkitse se yksinkertaisesti häiriölokiisi. Tämä antaa sinulle henkisen tauon häiriön pitämisestä mielessäsi ja varmistaa, ettei se häiritse virtaasi.

Miksi käyttää häiriölokkia?

Häiriölokin käyttö auttaa ylläpitämään tuottavuutta minimoimalla ajan, jonka vietät poissa tehtävästä. Se myös tarjoaa tietoa toistuvista häiriöistä, jotta voit kehittää strategioita niiden hallitsemiseksi tai poistamiseksi tulevaisuudessa.

Toimita enemmän pomodoro-ajastimilla


FocusBox on voimakas tuottavuustyökalu, joka auttaa sinua ottamaan hallintaan aikaasi käyttäen Tehtäviä, Pomodoro-ajastimia, Ympäristöääniä ja Insights-näkemyksiä auttaakseen sinua työskentelemään älykkäämmin, ei kovemmin.




×