Șablon Yoga Flux Zen
Porniți într-o călătorie a seninătății și a conștienței de sine cu șablonul Yoga Flux Zen. Acest șablon combină practici blânde de yoga, întinderi conștiente și meditații ghidate pentru a crea un echilibru armonios între corp și minte.
Caracteristici cheie:
- Yoga Blândă de Dimineață (20 de minute): Începeți ziua cu Saluturile Soarelui și exerciții de respirație pentru un început revigorant.
- Ședință de Relaxare la Mijlocul Zilei (15 minute): Luați o pauză și refocalizați-vă cu meditație ghidată.
- Întindere Conștientă Seara (25 de minute): Încheiați ziua cu poziții de Hatha Yoga și tehnici de relaxare profundă, promovând un somn odihnitor.
Utilizați șablonul Yoga Flux Zen pentru a cultiva o senzație de liniște, a îmbunătăți flexibilitatea și a îmbunătăți starea generală de bine în viața de zi cu zi.
Livrați mai mult cu cronometrele pomodoro
FocusBox este un instrument puternic de productivitate care vă ajută să vă controlați timpul folosind sarcini, temporizatoare Pomodoro, sunete ambientale și informații pentru a lucra mai inteligent, nu mai greu.