Alle sjablonen
Ontspanningstechnieken

Yoga Zen Flow

Een sjabloon ontworpen om ontspanning en mindfulness te bevorderen door middel van een reeks yogaoefeningen en meditatie.

Gebruik sjabloonMeld je aan om dit sjabloon te gebruiken.

GEÏNTEGREERDE FUNCTIES

⚡️Energie-auditSoundscapesReminders🎊Vieringsmodus

Delen

Yoga Zen FlowEen sjabloon ontworpen om ontspanning en mindfulness te bevorderen door middel van een reeks yogaoefeningen en meditatie.Ontspanningstechnieken
In Progress
Completed(0)

Yoga Zen Flow Sjabloon

Maak een reis van sereniteit en zelfbewustzijn met het Yoga Zen Flow-sjabloon. Dit sjabloon combineert zachte yogaoefeningen, bewuste stretchoefeningen en begeleide meditatie om een harmonieuze balans tussen lichaam en geest te creëren.

Belangrijkste kenmerken:

  • Zachte ochtendyoga (20 minuten): Begin je dag met Zonnegroeten en ademhalingsoefeningen voor een verfrissend begin.
  • Middagontspanningssessie (15 minuten): Neem even de tijd om te pauzeren en je te richten met begeleide meditatie.
  • Avondbewuste stretchoefeningen (25 minuten): Sluit je dag af met Hatha Yogahoudingen en diepe ontspanningstechnieken voor een goede nachtrust.

Gebruik het Yoga Zen Flow-sjabloon om een gevoel van rust te koesteren, flexibiliteit te verbeteren en algeheel welzijn te bevorderen in je dagelijks leven.

Bezorg meer met pomodoro-timers


FocusBox is een krachtig productiviteitstool die je helpt de controle over je tijd te nemen met behulp van taken, Pomodoro-timers, achtergrondgeluiden en inzichten om je slimmer, niet harder te laten werken.


Nu aan de slagTry a template


×