Svi predlošci
Tehnike Opuštanja

Joga Zen Protokol

Predložak dizajniran za poboljšanje opuštanja i svjesnosti putem niza vježbi joge i meditacije.

Koristite predložakPrijavite se za korištenje ovog predloška.

INTEGRIRANE ZNAČAJKE

⚡️Energetski pregledZvučni pejzažiZvona🎊Način slavlja

Dijeljenje

Joga Zen ProtokolPredložak dizajniran za poboljšanje opuštanja i svjesnosti putem niza vježbi joge i meditacije.Tehnike Opuštanja
In Progress
Completed(0)

Joga Zen Protokol Predložak

Krenite na putovanje spokoja i samosvijesti s predloškom Joga Zen Protokol. Ovaj predložak kombinira nježne vježbe joge, svjesno istezanje i vođenu meditaciju kako bi stvorio harmoničan balans tijela i uma.

Ključne značajke:

  • Nježna jutarnja joga (20 minuta): Počnite dan s Pozdravom Suncu i vježbama disanja za osvježavajući početak.
  • Sjednica opuštanja u podne (15 minuta): Uzmite trenutak za pauzu i ponovno usmjerenje uz vođenu meditaciju.
  • Večernje svjesno istezanje (25 minuta): Završite dan s položajima Hatha Joge i tehnikama dubokog opuštanja koje potiču miran san.

Iskoristite predložak Joga Zen Protokola kako biste njegovali osjećaj mira, poboljšali fleksibilnost i povećali opću dobrobit u svakodnevnom životu.

Isporučite više s pomodoro timerima


FocusBox je moćno sredstvo produktivnosti koje vam pomaže da preuzmete kontrolu nad svojim vremenom koristeći zadatke, Pomodoro Timerse, ambijentalne zvukove i uvide kako biste radili pametnije, a ne teže.


Započnite sadaTry a template


×