Jooga Zen Virtaus

Mallin tarkoituksena on lisätä rentoutumista ja tietoisuutta joukolla jooga- ja meditaatioharjoituksia.

Käytä mallipohjaaRekisteröidy käyttääksesi tätä mallipohjaa.

INTEGROIDUT TOIMINNOT

⚡️Energiatarkastus äänimaisemat Kellot 🎊Juhlatila

Jakaminen

Jooga Zen VirtausMallin tarkoituksena on lisätä rentoutumista ja tietoisuutta joukolla jooga- ja meditaatioharjoituksia.Rentoutumistekniikat

In Progress

Completed(0)

Jooga Zen Virtaus -Malli

Lähde matkalle rauhaan ja itsetietoisuuteen Jooga Zen Virtaus -mallin avulla. Tämä malli yhdistää lempeitä joogaharjoituksia, tietoista venyttelyä ja ohjattua meditaatiota luodakseen harmonisen tasapainon kehon ja mielen välille.

Pääpiirteet:

Lempeä aamun jooga (20 minuuttia): Aloita päiväsi Aurinkotervehdysten ja hengitysharjoitusten avulla raikkaalla tavalla.
Keskipäivän rentoutumishetki (15 minuuttia): Ota hetki aikaa pysähtyä ja keskittyä ohjatun meditaation avulla.
Illan tietoinen venyttely (25 minuuttia): Päätä päiväsi Hatha Jooga -asanoilla ja syvillä rentoutumistekniikoilla, jotka edistävät levollista unta.

Käytä Jooga Zen Virtaus -mallia rauhallisen mielen, liikkuvuuden parantamisen ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseen päivittäisessä elämässäsi.

Toimita enemmän pomodoro-ajastimilla

FocusBox on voimakas tuottavuustyökalu, joka auttaa sinua ottamaan hallintaan aikaasi käyttäen Tehtäviä, Pomodoro-ajastimia, Ympäristöääniä ja Insights-näkemyksiä auttaakseen sinua työskentelemään älykkäämmin, ei kovemmin.

Aloita nyt Try a template