Yoga Zen Flöde Mall
Påbörja en resa av ro och självmedvetenhet med Yoga Zen Flöde mallen. Denna mall kombinerar milda yogaövningar, medveten stretchning och guidad meditation för att skapa en harmonisk balans mellan kropp och sinne.
Nyckelfunktioner:
- Mjuk morgonyoga (20 minuter): Börja din dag med solhälsningar och andningsövningar för en uppfriskande start.
- Lunchtidavslappning (15 minuter): Ta en stund att pausa och omfokusera med guidad meditation.
- Kvällsmedveten stretchning (25 minuter): Avsluta din dag med Hatha yoga-positioner och djupa avslappningstekniker som främjar en lugn sömn.
Använd Yoga Zen Flöde mallen för att odla en känsla av lugn, förbättra flexibiliteten och förbättra det allmänna välbefinnandet i din vardag.
Levera mer med pomodoro-timers
FocusBox är ett kraftfullt produktivitetverktyg som hjälper dig att ta kontroll över din tid genom att använda uppgifter, Pomodoro-timers, omgivande ljud och insikter för att hjälpa dig att arbeta smartare, inte hårdare.