Sessão de Foco de 1 Hora para TDAH | Trabalho Profundo com Batidas Lo-Fi 🎧
A 'Sessão de Foco ADHD de 1 Hora' é projetada para aqueles que têm dificuldade com distrações e precisam de um trabalho profundo estruturado. Usando batidas Lo-Fi, esta sessão ajuda a dividir tarefas em partes geríveis, manter o envolvimento e construir uma rotina produtiva.
RECURSOS INTEGRADOS
Mantenha o Foco com a Sessão de Concentração de 1 Hora para TDAH
Concebida para otimizar a produtividade das mentes com TDAH, esta sessão de foco estruturada ajuda-o a entrar num estado de trabalho profundo enquanto desfruta das vibrações calmantes das batidas Lo-Fi.
Porque Funciona Esta Sessão de Foco
A divisão das tarefas em intervalos curtos e cronometrados, este método aproveita a técnica Pomodoro e pausas estratégicas para manter o envolvimento e evitar o esgotamento.
Perfeito para a Produtividade
Quer esteja a estudar, a trabalhar em projetos criativos ou a lidar com tarefas diárias, esta sessão é feita à medida para apoiar a atenção sustentada e minimizar a fadiga mental.
Melhore o Seu Foco com Intervalos Guiados
Cada fase da sessão é projetada para o manter no caminho certo, tornando mais fácil construir um fluxo de trabalho favorável ao foco. Experimente a combinação perfeita de estrutura e relaxamento com a Sessão de Concentração de 1 Hora para TDAH.