O registro de distração é uma ferramenta simples para anotar pensamentos ou tarefas que distraem durante uma sessão de Pomodoro. Em vez de seguir a distração, você a anota e continua trabalhando, garantindo que ela não prejudique seu foco. Após a sessão, você pode lidar ou revisar esses itens.
Durante sua sessão de trabalho focado, se você pensar em algo não relacionado à sua tarefa, simplesmente anote-o em seu registro de distração. Isso lhe dá uma pausa mental de segurar a distração, enquanto garante que ela não interrompa seu fluxo.
O uso de um registro de distração ajuda a manter a produtividade minimizando o tempo gasto fora da tarefa. Ele também fornece insights sobre distrações recorrentes, permitindo que você desenvolva estratégias para gerenciá-las ou eliminá-las no futuro.