Maximisez la Concentration avec la Concentration Pomodoro
Ce modèle de Concentration Pomodoro est conçu pour améliorer votre productivité grâce à des sessions de travail structurées et des pauses. La méthode aide à maintenir un haut niveau de concentration et à prévenir l'épuisement. En utilisant cette approche, vous pouvez diviser le travail en intervalles, traditionnellement de 25 minutes, séparés par de courtes pauses. Chaque intervalle est appelé un Pomodoro, en référence au mot italien signifiant 'tomate', en hommage à la minuterie de cuisine en forme de tomate que l'inventeur de la méthode, Francesco Cirillo, utilisait lorsqu'il était étudiant. Cette technique est efficace pour gérer le temps et rester au top de vos tâches.