Was ist die Achtsames Teeritual-Vorlage?
Begib dich auf eine Reise der Gelassenheit mit der Vorlage 'Achtsames Teeritual'. Dieses geführte Erlebnis führt dich durch den Prozess des Zubereitens und Genießens einer virtuellen Tasse Tee und fördert die Entspannung durch sensorisches Bewusstsein.
So verwendest du die Vorlage
Schaffe einen ruhigen Raum, bring Wasser zum Kochen und bereite deinen Lieblingstee achtsam zu. Genieße jeden Schluck, reflektiere über Empfindungen, drücke Dankbarkeit aus und beende das Ritual mit einem Gefühl der Ruhe.
Vorteile des Achtsamen Teerituals
Vertiefe dich in die achtsame Kunst des Teetrinkens, verbessere Entspannung und sensorisches Bewusstsein. Diese Vorlage bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Entwicklung eines achtsamen Teerituals für das allgemeine Wohlbefinden.
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