Rīta Uzmanība pozitīvam sākumam
Sāciet savu dienu ar Rīta Uzmanību, veidni, kas izstrādāta, lai iestatītu pozitīvu toni jūsu rītam ar vadītām meditācijām un vieglu izstiepšanu. Audziniet pateicību, skaidri nosakiet savus mērķus un koncentrējieties uz apziņas elpošanu, lai sāktu dienu ar sajūtu miera un koncentrēšanās.
Kā izmantot šo veidni
- Atrastiet ērtu un klusu vietu savai rīta uzmanībai.
- Pielāgojiet katras uzdevuma ilgumu atbilstoši savam grafikam.
- Piedalieties pateicības meditācijā un pārdomājiet pozitīvos dzīves aspektus.
- Uzstādiet saviem mērķiem dienai, veicot mērķu noteikšanas praksi.
- Izbaudiet īsu rīta izstiepšanos, lai pamostu savu ķermeni.
- Pabeidziet ar apziņas elpošanas sesiju, lai uzlabotu garīgo skaidrību un koncentrēšanos.
Piegādājiet vairāk, izmantojot pomodoro taimerus
FocusBox ir spēcīgs produktivitātes rīks, kas palīdz jums kontrolēt savu laiku, izmantojot Uzdevumus, Pomodoro Timerus, Ambient Sounds un Iziņas, lai jūs strādātu gudrāk, ne grūtāk.
English
Čeština
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Hrvatski
Español
Suomi
Français
Magyar
Italiano
한국어
Lietuvis
Latviski
Nederlands
Norsk
Polskie
Português
Română
Slovenský
Slovenščina
Svenska
Türkçe