Mentālās skaidrības pārtraukuma taimeris

Veiciet 10 minūšu garu garīgās skaidrības pārtraukumu, lai atsvaidzinātu, atjaunotu un pārkārtotu savu prātu. Šis taimeris ir izstrādāts, lai palīdzētu jums atjaunot uzmanību un samazināt garīgo nogurumu ar elpošanas vingrinājumiem, stiepšanos un apzinātību.

Mentālās skaidrības pārtraukuma taimerisVeiciet 10 minūšu garu garīgās skaidrības pārtraukumu, lai atsvaidzinātu, atjaunotu un pārkārtotu savu prātu. Šis taimeris ir izstrādāts, lai palīdzētu jums atjaunot uzmanību un samazināt garīgo nogurumu ar elpošanas vingrinājumiem, stiepšanos un apzinātību.Garīgā Veselība un Tiekšanās Prasmes
In Progress
Completed(0)

Atjaunojiet un Atiestatiet Savu Prātu ar Garīgās Skaidrības Pārtraukuma Taimeri

Garīgās Skaidrības Pārtraukuma Taimeris ir izstrādāts, lai palīdzētu jums atjaunot un atsvaidzināt prātu īsu pārtraukumu laikā. Iekļaujot elpošanas vingrinājumus, stiepšanos un apzinātību, šis taimeris mērķē uzstādīt stresu un atjaunot jūsu garīgo skaidrību.

Kāpēc Veikt Garīgās Skaidrības Pārtraukumu?

Mēs bieži strādājam ilgu laiku, neņemot vērā nepieciešamību atpūsties. Īsu pārtraukumu ņemšana, īpaši garīgās skaidrības nolūkos, palīdz samazināt stresu, uzlabot koncentrēšanos un palielināt kopējo produktivitāti. Šis taimeris ir jūsu ceļvedis, lai maksimāli palielinātu katra īsā pārtraukuma ietekmi.

Garīgās Skaidrības Pārtraukuma Sadalījums

Sesija ietver vingrinājumus, kas iesaista jūsu ķermeni un prātu. Ar dziļu elpošanu, stiepšanos un apzinātu refleksiju jūs varēsiet notīrīt garīgo miglu, samazināt stresu un pievērsties saviem uzdevumiem ar atjaunotu fokusu.

Iekļaujiet Apzinātību Savā Ikdienā

Iekļaujot apzinātības vingrinājumu katrā pārtraukumā, jūs apmācīsiet savu prātu būt klātesošākam. Šī prakse palīdz nomierināt prātu un uzlabot garīgo izturību, padarot jūs produktīvāku visā dienā.

Sāciet Šodien!

Lai sāktu, vienkārši uzsāciet taimeri, kad vien jums nepieciešams pārtraukums. Ir viegli pielāgot katras aktivitātes ilgumu un pielāgot sesiju jūsu specifiskajām vajadzībām. Padariet garīgās skaidrības pārtraukumus par regulāru jūsu dienas daļu un uzlabojiet savu vispārējo labklājību.

Piegādājiet vairāk, izmantojot pomodoro taimerus


FocusBox ir spēcīgs produktivitātes rīks, kas palīdz jums kontrolēt savu laiku, izmantojot Uzdevumus, Pomodoro Timerus, Ambient Sounds un Iziņas, lai jūs strādātu gudrāk, ne grūtāk.




×