ADHD Ikdienu Pārvaldība

Šī kategorija fokusējas uz ikdienas aktivitāšu organizēšanu un pārvaldīšanu cilvēkiem ar ADHD. Tā ietver veidnes, kas palīdz strukturēt dienu, pārvaldīt uzdevumus un nodrošināt pastāvīgu produktivitāti, ņemot vērā ADHD īpatnējās vajadzības.

Sāciet darbu šodien


ADHD Ikdienu Pārvaldība
1 stundas ADHD fokusa sesija | Dziļa darba sesija ar Lo-Fi ritmiem 🎧
Total time: 01:00:00
4 tasks
View details
30-Min Midday Reset | Regain Focus & Reduce Overwhelm 🌿 | Forest Birds
Total time: 30:00
5 tasks
View details
ADHD Izdegšanas Izlāpētājs
Total time: 01:35:00
6 tasks
View details
ADHD Dienas Fokuss
Total time: 01:45:00
5 tasks
View details
ADHD Dienas Produktivitāte
Total time: 01:10:00
5 tasks
View details
ADHD Dienas Koncentrācijas Plāns
Total time: 03:35:00
8 tasks
View details
ADHD Pilnvaru Vadības Ceļvedis sievietēm
Total time: 01:40:00
6 tasks
View details
ADHD Ikdienu Līdzsvara Rutīna
Total time: 04:05:00
8 tasks
View details
Uzmanības Un Produktivitātes Paaugstināšana ADHD
Total time: 01:45:00
7 tasks
View details
ADHD Mājas organizācija | Palieciet uzdevumā un sakārtojiet 🏠 | Iedvesmojošs Funky Bass
Total time: 50:00
5 tasks
View details
ADHD Rāpju Pārtraucējs
Total time: 02:05:00
8 tasks
View details
ADHD Uzdevumu Pārvarēšanas Plānotājs
Total time: 01:30:00
6 tasks
View details
Vakara atslābums | Atslābinies un izslēdzies pirms gulētiešanas 🌙 | Maigie zvani un lietus
Total time: 01:10:00
6 tasks
View details
Hiperfiksācijas Navigatoris
Total time: 01:20:00
6 tasks
View details
Hiperfokusa Horizonts
Total time: 01:20:00
6 tasks
View details
Pārdomātas pārtraukumi | Atjaunojiet un samaziniet stresu 15 minūtēs 🌊 | Meditācijas flauta
Total time: 15:00
3 tasks
View details
Rīta fokusa rutīna | Iedvesmo un plāno savu dienu ☀️ | Mierīgā Fantāzijas Ārpa
Total time: 01:00:00
5 tasks
View details
Sociālais un komunikācijas plānotājs | Paliec savienots un koncentrēts ☕ | Džezkluba noskaņa
Total time: 30:00
3 tasks
View details
Strukturēti darba bloki | ADHD draudzīga Pomodoro produktivitāte ⏳
Total time: 01:00:00
4 tasks
View details
Uzdevumu pārvaldība uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējuma gadījumā | Organizējiet un prioritizējiet viegli 📋 | Kafejnīcas noskaņa
Total time: 01:05:00
5 tasks
View details

Piegādājiet vairāk, izmantojot pomodoro taimerus


FocusBox ir spēcīgs produktivitātes rīks, kas palīdz jums kontrolēt savu laiku, izmantojot Uzdevumus, Pomodoro Timerus, Ambient Sounds un Iziņas, lai jūs strādātu gudrāk, ne grūtāk.


Sāciet tūlītTry a template


×