Všetky šablóny
Sústredenosť a Meditácia

Ranná Uvedomelosť

Začnite svoj deň rannou uvedomelosťou. Táto šablóna ponúka sériu krátkych, vedených meditácií zameraných na nastavenie pozitívnej nálady pre váš deň. Zamerajte sa na vďačnosť, stanovte si svoje zámery a jemne sa natiahnite na správny začiatok vášho rána.

Použiť šablónuZaregistrujte sa, aby ste mohli použiť túto šablónu.

INTEGROVANÉ FUNKCIÍ

⚡️Energetický auditSoundscapesZvonkohra🎊Režim oslavy

Zdieľanie

Ranná UvedomelosťZačnite svoj deň rannou uvedomelosťou. Táto šablóna ponúka sériu krátkych, vedených meditácií zameraných na nastavenie pozitívnej nálady pre váš deň. Zamerajte sa na vďačnosť, stanovte si svoje zámery a jemne sa natiahnite na správny začiatok vášho rána.Sústredenosť a Meditácia
In Progress
Completed(0)

Ranná Uvedomelosť pre Pozitívny Začiatok

Začnite svoj deň s Rannou Uvedomelosťou, šablónou navrhnutou k nastaveniu pozitívnej nálady pre váš deň prostredníctvom vedených meditácií a jemného natiahnutia. Pestujte vďačnosť, objasnite si svoje zámery a venujte sa uvedomovaciemu dýchaniu, aby ste svoj deň začali s pocitom pokoja a sústredenia.

Ako Používať Túto Šablónu

  • Nájdite si pohodlné a tiché miesto pre svoju rannú uvedomelostnú rutinu.
  • Prispôsobte trvanie každej úlohy podľa svojho harmonogramu.
  • Zapojte sa do meditácie na vďačnosť a zamyslite sa nad pozitívnymi aspektmi vášho života.
  • Nastavte si svoje zámery na deň prostredníctvom cvičenia stanovovania zámerov.
  • Užite si krátku seanciu jemného ranného natiahnutia, aby ste prebudili svoje telo.
  • Ukončite to seanciou uvedomovacieho dýchania, aby ste zlepšili svoju mentálnu jasnosť a sústredenie.

Doručte viac s časovačmi pomodoro


FocusBox je silný nástroj produktivity, ktorý vám pomôže získať kontrolu nad svojím časom pomocou úloh, Pomodoro Timerov, Ambientných zvukov a Insights, aby ste pracovali inteligentnejšie, nie namáhavejšie.


Začnite hneďTry a template


×