Visi šablonai
Sąmoningumas Ir Meditacija

Kelias į Sąmoningą Savirefleksiją

Šablona sukurtas sąmoningam savirefleksijos keliui, kuris veda į savo meilę sau ir savo priėmimą.

Naudoti šabloną
Atsisiųsti iš App StoreGauti iš Google Play

INTEGRUOTOS YPATYBĖS

⚡️Energijos auditasGarso peizažaiVarpai🎊Šventės režimas🤖AI Užduočių sąrašo kūrėjas📋AI Projektas ir Užduočių planuotojas⏰Aliarmai📊Ataskaitos🔗Integracijos⏱️Laikmačiai

Bendrinimas

Kelias į Sąmoningą SavirefleksijąŠablona sukurtas sąmoningam savirefleksijos keliui, kuris veda į savo meilę sau ir savo priėmimą.Sąmoningumas Ir Meditacija
In Progress
Completed(0)

Kelias į Sąmoningą Savirefleksiją

Pradėkite sąmoningo savirefleksijos kelią, sutelktą į meilės meditacijas ir praktikas, kurios skatina savęs priėmimą. Ši šablona sukurta siekiant jus nuvesti link draugiškesnio santykio su savimi ir rūpintis savimi.

Įtrauktos užduotys:

  1. Meilės meditacija (20 minučių)
    • Gilus kvėpavimas ir kūno skaitymas (10 minučių)
    • Pozityvių afirmacijų kūrimas (10 minučių)
  2. Savirefleksija ir dėkingumo dienorasštis (15 minučių)
  3. Sąmoningas savirefleksijos pareiškimas (10 minučių)
  4. Švelnus tempimas ir atsipalaidavimas (25 minučių)
    • Vadovaujamas kūno atpalaidavimas (15 minučių)
    • Sąmoningas tempimas (10 minučių)
  5. Uždarymo meditacija ir savipatvirtinimas (15 minučių)

Nuveikite daugiau, be pastangų.

Pradėkite dabar

×