고요한 마음의 여행

마음과 몸을 편안하게 만들어 주는 평온한 여정을 떠나보세요. 안락한 소리와 시각적인 가이드가 깊은 평온 상태로 안내합니다.

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고요한 마음의 여행마음과 몸을 편안하게 만들어 주는 평온한 여정을 떠나보세요. 안락한 소리와 시각적인 가이드가 깊은 평온 상태로 안내합니다.이완 기술

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평온한 활동을 통해 깊은 휴식을 경험해 보세요. 안락한 소리와 시각적 가이드를 통해 깊은 평온 상태로 안내됩니다.

15분 동안의 명상적인 호흡 운동으로 여정을 시작하세요. 깊은 배 아래 호흡, 집중적인 흡입 및 부드러운 내쉬를 지침에 따라 마음과 몸을 중심으로 맞춥니다.

20분 동안 자연 소리 몰입을 즐겨보세요. 새들의 울음 소리와 강물의 부드러운 흐름의 조화로운 음악에 몰입하세요. 자연의 심포니가 스트레스와 긴장을 화 away해 줍니다.

30분 동안 안내되는 시각화 여정을 떠나보세요. 상상의 숲의 매혹적인 깊이를 탐험하고 산 정상의 평화로운 고요함을 경험해 보세요. 마음을 헤매게 하고 상상의 아름다움 속에서 평화를 찾아보세요.

FocusBox는 작업, 포모도로 타이머, 배경 소리 및 통찰력을 사용하여 시간을 효과적으로 관리하는 강력한 생산성 도구입니다. 열심히 일하기 보다는 스마트하게 일하세요.