하루 계획 루틴하루를 계획하고 마무리하며 한 주를 돌아보세요
FocusBox는 하루에 시작과 끝을 만들어 줍니다. 세 가지 안내형 루틴이 끝없는 할 일 목록을 대신하여, 힘든 날에도 실제로 지킬 수 있는 습관을 만들어 줍니다.
의도를 가지고 하루를 시작하고 마무리하세요
두 가지 짧은 루틴이 하루에 뚜렷한 형태를 만들어 줍니다
Plan My Day: 선택하고, 예상하고, 순서를 정하세요
매일 아침, 안내형 플로우가 오늘 중요한 작업들(어제 넘어온 작업 포함)을 보여주고, 여러분의 이전 기록을 바탕으로 각 작업에 예상 소요 시간을 부여한 뒤, 실제로 진행할 순서대로 드래그해 정리할 수 있게 해줍니다. 하루가 소화할 수 있는 양을 넘어서면 용량 게이지가 미리 알려줍니다.
Daily Shutdown: 하루를 마무리하세요
하루가 끝나면 한 번의 탭으로 오늘 완료한 일을 확인하고, 남은 일은 내일로 넘기고, 하루를 완료 처리합니다. 스트릭이 여러분을 계속 나타나게 해주어, 하루를 마무리하는 일이 귀찮은 작업이 아니라 습관이 됩니다.
일주일에 한 번, 한 걸음 물러서 보세요
주간 리뷰가 흐름을 이어가게 해줍니다
Weekly Review: 돌아보고, 앞을 내다보세요
선택한 요일이 되면, Weekly Review가 이번 주에 완료한 일을 하루 단위로 한눈에 보여주고, 끝내지 못한 일을 다음 주로 옮기고 시작 전에 집중 목표를 정할 수 있게 해줍니다. 알림을 받고 싶으신가요? 각 루틴에 대해 부드러운 이메일 알림을 선택할 수 있으며, 기본값은 꺼짐이고 Rituals 설정에서 모두 조정할 수 있습니다.
하루 계획 루틴, 궁금한 점을 답해드립니다
하루 계획 루틴이란 무엇인가요?
하루에 구조를 부여하는 짧고 반복 가능한 루틴입니다. FocusBox에는 세 가지가 있습니다. 아침의 Plan My Day, 저녁의 Daily Shutdown, 그리고 한 걸음 물러서서 보는 Weekly Review입니다. 각각 1~2분 정도 걸리고 매번 같은 방식으로 진행되기 때문에, 결정이 아니라 습관이 됩니다.
일반적인 할 일 목록과 어떻게 다른가요?
할 일 목록은 무엇이 남았는지만 보여줍니다. 이 루틴은 목록이 놓치는 부분을 채워줍니다. 오늘 실제로 소화할 수 있는 일을 고르고, 걸리는 시간을 예상하고, 순서를 정하고, 마지막으로 하루를 공식적으로 마무리하여 끝내지 못한 일이 쌓이지 않고 다음으로 넘어가게 합니다.
ADHD가 있는 사람에게도 도움이 되나요?
네. 이 루틴은 실행 기능을 보조하는 틀로 설계되었습니다. 열린 결정을 안내형 플로우로 대신하고, 예상 시간과 용량 게이지로 시간을 눈에 보이게 하며, 스트릭과 부드러운 알림으로 부담 없이 꾸준함을 지원합니다.
각 루틴은 얼마나 걸리나요?
Plan My Day와 Daily Shutdown은 각각 약 1분이 걸립니다. Weekly Review는 일주일에 한 번, 몇 분 정도 걸립니다. 계속 실천할 수 있을 만큼 빠르게 진행되도록 설계되었습니다.
용량 게이지란 무엇인가요?
작업 시간을 예상할 때마다, 여러분이 설정한 하루 용량 대비 계획된 시간을 막대로 보여줍니다. 하루가 소화할 수 있는 양을 넘어서면 빨간색으로 바뀌며 부드럽게 알려주므로, 점심시간이 되어서야 뒤처진 걸 깨닫는 대신 시작 전에 조정할 수 있습니다. 진행을 막지는 않습니다.
세 가지 루틴을 모두 사용해야 하나요?
아니요. 하나만, 둘만, 또는 세 가지 모두 사용해도 됩니다. 각 알림은 Rituals 설정에서 개별적으로 켜고 끌 수 있으며, 계획하든 마무리하든 리뷰하든 그중 하나만 하든 전체가 잘 작동합니다.
이메일이나 알림을 보내나요?
요청하신 경우에만 보냅니다. 이메일 알림은 기본적으로 꺼져 있습니다. 루틴별로 선택하고 시간을 정할 수 있으며, 모든 알림에는 원클릭 수신 거부가 포함되어 있습니다. 앱 내 알림도 켜짐, 꺼짐 설정을 따릅니다.
모바일에서도 사용할 수 있나요?
네. FocusBox는 iOS와 Android 앱, 그리고 웹에서 동일한 루틴을 제공하므로 어디에서든 하루를 계획할 수 있습니다.
