뽀모도로 타이머로 더 많은 것을 제공
FocusBox는 작업, 포모도로 타이머, 배경 소리 및 통찰력을 사용하여 시간을 효과적으로 관리하는 강력한 생산성 도구입니다. 열심히 일하기 보다는 스마트하게 일하세요.
우드라디안 리듬은 매 90-120분마다 발생하는 생물학적 주기로, 집중과 휴식이 교대되는 것을 말합니다. 이러한 리듬은 하루 내내 에너지와 인지 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
에너지가 낮아지는 자연적인 시간에 휴식을 취함으로써 우드라디안 리듬과 함께 일하는 것은 생산성과 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
성능을 최적화하기 위해서는, 몸의 자연적인 에너지 주기에 맞춰 90분 간격으로 일한 다음 짧은 휴식을 취하는 것이 좋습니다.