뽀모도로 타이머로 더 많은 것을 제공
FocusBox는 작업, 포모도로 타이머, 배경 소리 및 통찰력을 사용하여 시간을 효과적으로 관리하는 강력한 생산성 도구입니다. 열심히 일하기 보다는 스마트하게 일하세요.
짧은 휴식은 25분의 포모도로 작업 세션 후 5분 동안 쉬는 것을 말합니다. 이 동안, 신체를 스트레칭하거나 휴식을 취하거나 책상에서 멀어져 다음 세션을 위해 에너지를 충전할 수 있습니다.
짧은 휴식은 뇌가 휴식을 취하고 재설정할 수 있도록 해주어 인지적 피로를 방지합니다. 정기적인 휴식은 집중력을 향상시켜 긴 시간 동안 집중하는 것을 더 쉽게 만들어줍니다.
짧은 휴식 동안, 몸과 마음을 새로고칠 수 있는 활동을 하세요. 예를 들어 스트레칭이나 깊게 숨을 들이마시거나 간식을 먹는 것 등이 있습니다. 작업 시간을 더 많이 소비하거나 집중력을 방해할 수 있는 작업은 피하는 것이 좋습니다.