뽀모도로 타이머로 더 많은 것을 제공
FocusBox는 작업, 포모도로 타이머, 배경 소리 및 통찰력을 사용하여 시간을 효과적으로 관리하는 강력한 생산성 도구입니다. 열심히 일하기 보다는 스마트하게 일하세요.
Active recovery는 걷기나 스트레칭과 같은 가벼운 신체 활동을 사용하여 강한 정신적 또는 신체적 노력 후 회복을 촉진하는 것을 말합니다.
Active recovery는 순환을 개선하고 근육 통증을 줄이며 정신적 명료성을 향상시켜 하루 내내 에너지 수준을 유지하고 초점을 유지하는 것을 돕습니다.
요가, 가벼운 스트레칭 또는 저강도 운동과 같은 활동을 통합하는 것은 몸과 마음을 과다하게 부담하지 않으면서 회복을 돕는 효과적인 방법일 수 있습니다.