Brezplačen test stila produktivnosti pri ADHD - Odkrijte svoj tip

Odkrijte svoj edinstven stil produktivnosti pri ADHD in se naučite strategij, ki delujejo z vašimi možgani, ne proti njim

Kakšen je vaš stil produktivnosti pri ADHD?

Vsi možgani z ADHD ne delujejo na enak način. Ta zabaven test, ki temelji na scenarijih, vam pomaga odkriti vaš naravni stil produktivnosti, da lahko uporabite strategije, ki dejansko delujejo za VAŠE možgane.

Zabavno in hitro3-5 minut, vprašanja na osnovi scenarijev
Popolnoma anonimnoZa izpolnitev testa prijava ni potrebna
Informirano o ADHDTemelji na raziskavah produktivnosti pri ADHD
5 edinstvenih tipovOdkrijte svojo produktivnostno osebnost
Brezplačno in dostopnoBrez stroškov, brez ovir
Takojšnji rezultatiDobite svoj tip takoj

Izberite način testa

Priporočeno
Celovit test
10 vprašanj • 3-5 minut
Popolna ocena za najnatančnejši rezultat tipa
Hitri test
6 vprašanj • 1-2 minuti
Hitro tipiziranje z uporabo najbolj razločevalnih vprašanj

Opomba: To je zabaven, izobraževalen test, zasnovan za pomoč pri razumevanju vaših vzorcev produktivnosti. Ni klinična ocena. Vsi stili produktivnosti so veljavni - ni napačnih odgovorov!

Pogosto zastavljena vprašanja

Več o stilih produktivnosti pri ADHD

Kaj so stili produktivnosti pri ADHD?

Stili produktivnosti pri ADHD so različni vzorci, kako možgani z ADHD naravno pristopajo k delu in nalogam. Namesto boja proti svojim naravnim nagnjenjem vam razumevanje vašega stila pomaga delati Z vašimi možgani za maksimalno učinkovitost.

Ali se moj stil lahko sčasoma spremeni?

Da, vaš stil produktivnosti se lahko spremeni glede na življenjske okoliščine, zdravljenje in osebno rast. Lahko tudi ugotovite, da različni konteksti sprožijo različne stile. Občasna ponovitev testa lahko razkrije te spremembe.

Ali je en stil boljši od drugih?

Nikakor ne. Vsak stil ima edinstvene prednosti in izzive. Najboljši stil je tisti, ki vam pomaga opraviti stvari ob ohranjanju vašega počutja. Večina ljudi ima primarni in sekundarni stil.

Koliko časa traja test?

Hitri test traja 1-2 minuti s 6 vprašanji. Celovit test traja 3-5 minut z 10 vprašanji, ki temeljijo na scenarijih, za natančnejši rezultat.

Kaj je tip Sprinter za roke?

Sprinterji za roke uspevajo pod časovnim pritiskom. Izkoriščajo adrenalin približujočih se rokov za aktivacijo fokusa. Strategije vključujejo ustvarjanje umetnih rokov in uporabo časovnega okvirjanja za simulacijo nujnosti.

Kaj je tip Heroj hiperfokusa?

Heroji hiperfokusa lahko vstopijo v globoka stanja toka in ustvarijo izjemno delo. Ključ je naučiti se namerno usmerjati hiperfokus in graditi strategije prehoda za preklop med nalogami.

Kaj je tip Graditelj rutine?

Graditelji rutine so odkrili, da struktura premaga kaos ADHD. Uspevajo z doslednimi navadami, kontrolnimi seznami in sistemi. Njihova moč je zanesljivost in doslednost, ko so rutine vzpostavljene.

Kaj je tip Ustvarjalni kaos?

Tipi Ustvarjalnega kaosa vse spremenijo v ustvarjalni projekt. Potrebujejo stimulacijo, raznolikost in svobodo pristopa k nalogam na nekonvencionalne načine. Njihova moč je inovacija in narediti dolgočasne naloge zanimive.

Kaj je tip Socialni spodbujevalec?

Socialni spodbujevalci črpajo motivacijo in energijo iz dela z drugimi. Telesno podvajanje, partnerji za odgovornost in timsko sodelovanje so njihovo skrito orožje. Odlični so v tem, da naredijo delo socialno izkušnjo.

Ali sem lahko več kot en tip?

Večina ljudi ima primarni tip in sekundarni tip. Test pokaže vašo porazdelitev točk med vsemi petimi tipi, tako da lahko vidite, kateri stili najbolj odmevajo z vami.

Kako lahko uporabim svoje rezultate?

Uporabite svoje rezultate za izbiro orodij in strategij produktivnosti, ki ustrezajo vašemu stilu. Na primer, Sprinterji za roke bi lahko uporabili Pomodoro časovnike, medtem ko Graditelji rutine morda raje uporabljajo ponavljajoče se predloge nalog v FocusBox.

Ali je ta test znanstveno potrjen?

Ta test temelji na raziskavah produktivnosti pri ADHD in pogostih vzorcih ADHD, ki jih opazijo kliniki in coaches. Zasnovan je kot izobraževalno orodje in orodje za samozavedanje, ne kot klinična ocena.

×