Toate șabloanele
Atenție Plină și Meditație

Călătorie conștientă a Compasiunii Față de Sine

Un șablon conceput pentru o călătorie conștientă a compasiunii față de sine, ghidându-te către iubirea și acceptarea de sine.

Utilizează șablonulÎnregistrați-vă pentru a utiliza acest șablon.

CARACTERISTICI INTEGRATE

⚡️Audit EnergeticPeisaje sonoreMemento🎊Modul de celebrare

Partajare

Călătorie conștientă a Compasiunii Față de SineUn șablon conceput pentru o călătorie conștientă a compasiunii față de sine, ghidându-te către iubirea și acceptarea de sine.Atenție Plină și Meditație
In Progress
Completed(0)

Călătorie conștientă a Compasiunii Față de Sine

Pornește într-o călătorie conștientă a compasiunii față de sine, axată pe meditații pline de bunătate și practici care promovează autoacceptarea. Acest șablon este conceput pentru a te ghida spre cultivarea unei relații mai blânde cu tine însuți și pentru a hrăni iubirea de sine.

Sarcini Incluse:

  1. Meditație a Bunătății (20 de minute)
    • Respirație Adâncă și Scanare Corporală (10 minute)
    • Cultivarea Afirmărilor Pozitive (10 minute)
  2. Auto-Reflecție și Jurnalizare a Recunoștinței (15 minute)
  3. Afirmări de Compasiune Față de Sine Conștientă (10 minute)
  4. Întindere Ușoară și Relaxare (25 de minute)
    • Relaxare Ghidată a Corpului (15 minute)
    • Întindere Conștientă (10 minute)
  5. Meditație de Închidere și Autoafirmare (15 minute)

Livrați mai mult cu cronometrele pomodoro


FocusBox este un instrument puternic de productivitate care vă ajută să vă controlați timpul folosind sarcini, temporizatoare Pomodoro, sunete ambientale și informații pentru a lucra mai inteligent, nu mai greu.


Începeți acumTry a template


×