Świadoma Podróż SamosanacyjnaSzablon zaprojektowany do świadomej podróży samosanacyjnej, prowadzący cię ku miłości własnej i akceptacji.Uważność i Medytacja
In Progress
Completed(0)
Świadoma Podróż Samosanacyjna
Rozpocznij świadomą podróż samosanacyjną, skoncentrowaną na medytacjach pełnych miłości i praktykach, które sprzyjają akceptacji siebie. Ten szablon został zaprojektowany, aby prowadzić cię ku kultivowaniu łagodniejszego stosunku do samego siebie i pielęgnowaniu miłości własnej.
Zadania Włączone:
Medytacja Pełna Miłości (20 minut)
Głębokie Oddychanie i Skanowanie Ciała (10 minut)
Kultivowanie Pozytywnych Afirmacji (10 minut)
Auto-refleksja i Pisanie Dziennika Wdzięczności (15 minut)
Afirmacje Świadomej Samosanacji (10 minut)
Łagodne Rozciąganie i Relaksacja (25 minut)
Przewodnikowa Relaksacja Ciała (15 minut)
Świadome Rozciąganie (10 minut)
Zakończenie Medytacji i Samo-Potwierdzenie (15 minut)
