Dostarcz więcej dzięki zegarom pomodoro
FocusBox to potężne narzędzie produktywności, które pomaga Ci kontrolować swój czas, korzystając z Zadań, Timerów Pomodoro, Dźwięków otoczenia i Spostrzeżeń, aby pomóc Ci pracować mądrzej, a nie ciężej.
Przerwy między blokami to krótkie, odmierzone przerwy między Pomodoro w technice Pomodoro. Pozwalają one odpocząć i naładować baterie mózgu, zapobiegając wypaleniu i utrzymując wydajność przez dłuższe okresy pracy. Po każdej 25-minutowej sesji pracy, bierzesz 5-minutową przerwę, a po ukończeniu czterech sesji, wprowadzana jest dłuższa przerwa.
Przerwy między blokami są kluczem do utrzymania skupienia i uniknięcia zmęczenia psychicznego. Zachęcają one do regularnego odpoczynku, promując lepszą funkcję poznawczą i pomagają utrzymać równowagę między pracą a życiem prywatnym.
W technice Pomodoro, wykorzystaj krótką 5-minutową przerwę na rozciąganie, nawodnienie lub krótkie odejście od miejsca pracy. Dłuższe przerwy, zazwyczaj 15-30 minut, są brane po każdym czwartym Pomodoro i zapewniają więcej czasu na naładowanie baterii przed kontynuowaniem pracy.