Alle maler
Mindfulness og Meditasjon

Bevisst Selvmedfølelse Reise

En mal designet for en bevisst selvmedfølelse reise, veileder deg mot selv-elsk og aksept.

Bruk mal
Last ned fra App StoreFå den på Google Play

INTEGRERTE FUNKSJONER

⚡️EnergirevisjonSoundscapesklokkespill🎊Feiringsmodus🤖AI Oppgaveliste Generator📋AI Prosjekt og Oppgaveplanlegger⏰Alarmer📊Rapporter🔗Integrasjoner⏱️Timere

Deling

Bevisst Selvmedfølelse ReiseEn mal designet for en bevisst selvmedfølelse reise, veileder deg mot selv-elsk og aksept.Mindfulness og Meditasjon
In Progress
Completed(0)

Bevisst Selvmedfølelse Reise

Gå inn i en bevisst selvmedfølelse reise, sentrert rundt kjærlighetsfulle meditasjoner og praksiser som fremmer selvaksept. Denne malen er designet for å veilede deg mot å dyrke et snillere forhold til deg selv og nære selv-elsk.

Oppgaver Inkludert:

  1. Kjærlighetsfull Meditasjon (20 minutter)
    • Dyp Pusting og Kroppsskanning (10 minutter)
    • Dyrke Positive Bekreftelser (10 minutter)
  2. Refleksjon og Takkjournal (15 minutter)
  3. Bevisste Selvmedfølelse Bekreftelser (10 minutter)
  4. Mild Strekking og Avslapning (25 minutter)
    • Veiledet Kroppsavslapning (15 minutter)
    • Bevisst Strekking (10 minutter)
  5. Avsluttende Meditasjon og Selv-Bekreftelse (15 minutter)

Få mer gjort, uanstrengt.

Kom i gang nå

×