Alle maler
Mindfulness og Meditasjon

Bevisst Selvmedfølelse Reise

En mal designet for en bevisst selvmedfølelse reise, veileder deg mot selv-elsk og aksept.

Bruk malRegistrer deg for å bruke denne malen.

INTEGRERTE FUNKSJONER

⚡️EnergirevisjonSoundscapesklokkespill🎊Feiringsmodus

Deling

Bevisst Selvmedfølelse ReiseEn mal designet for en bevisst selvmedfølelse reise, veileder deg mot selv-elsk og aksept.Mindfulness og Meditasjon
In Progress
Completed(0)

Bevisst Selvmedfølelse Reise

Gå inn i en bevisst selvmedfølelse reise, sentrert rundt kjærlighetsfulle meditasjoner og praksiser som fremmer selvaksept. Denne malen er designet for å veilede deg mot å dyrke et snillere forhold til deg selv og nære selv-elsk.

Oppgaver Inkludert:

  1. Kjærlighetsfull Meditasjon (20 minutter)
    • Dyp Pusting og Kroppsskanning (10 minutter)
    • Dyrke Positive Bekreftelser (10 minutter)
  2. Refleksjon og Takkjournal (15 minutter)
  3. Bevisste Selvmedfølelse Bekreftelser (10 minutter)
  4. Mild Strekking og Avslapning (25 minutter)
    • Veiledet Kroppsavslapning (15 minutter)
    • Bevisst Strekking (10 minutter)
  5. Avsluttende Meditasjon og Selv-Bekreftelse (15 minutter)

Lever mer med pomodoro-tidtakere


FocusBox er et kraftig produktivitetsverktøy som hjelper deg å ta kontroll over tiden din ved å bruke oppgaver, Pomodoro-tidsurer, ambientlyder og innsikt for å hjelpe deg å jobbe smartere, ikke hardere.


Kom i gang nåTry a template


×