Kaikki mallipohjat
Tietoisuustaito ja Meditaatio

Aamuvalppaus

Aloita päiväsi Aamuvalppaudella. Tämä malli tarjoaa sarjan lyhyitä ohjattuja meditaatioita, joiden tarkoituksena on asettaa positiivinen sävy päivääsi. Keskitä huomiosi kiitollisuuteen, aikomusten asettamiseen ja hellään venyttelyyn päiväsi oikein aloittamiseksi.

Käytä mallipohjaaRekisteröidy käyttääksesi tätä mallipohjaa.

INTEGROIDUT TOIMINNOT

⚡️EnergiatarkastusäänimaisematKellot🎊Juhlatila

Jakaminen

AamuvalppausAloita päiväsi Aamuvalppaudella. Tämä malli tarjoaa sarjan lyhyitä ohjattuja meditaatioita, joiden tarkoituksena on asettaa positiivinen sävy päivääsi. Keskitä huomiosi kiitollisuuteen, aikomusten asettamiseen ja hellään venyttelyyn päiväsi oikein aloittamiseksi.Tietoisuustaito ja Meditaatio
In Progress
Completed(0)

Aamuvalppaus Positiiviseen Alkuun

Aloita päiväsi Aamuvalppaudella, mallilla, joka on suunniteltu asettamaan positiivinen sävy aamullesi ohjattujen meditaatioiden ja hellän venyttelyn avulla. Viljele kiitollisuutta, selkeytä aikomuksiasi ja harjoita tietoista hengittämistä aloittaaksesi päiväsi rauhallisesti ja keskittyneesti.

Miten Käyttää Tätä Mallia

  • Etsi mukava ja rauhallinen tila aamuvalppautesi rutiinille.
  • Säädä kunkin tehtävän kestoa aikatauluusi sopivaksi.
  • Ota osaa kiitollisuusmeditaatioon ja mieti elämäsi positiivisia puolia.
  • Aseta päivän aikomuksesi aikomusten asettamisen harjoituksen avulla.
  • Nauti lyhyestä aamuisesta venyttelyistunnosta herättääksesi kehosi.
  • Päätä tietoisella hengitysharjoituksella parantaaksesi keskittymistä ja selkeyttä.

Aamuvalppauden Hyödyt

  • Positiivinen Alku: Aseta positiivinen sävy päivällesi kiitollisuuden ja aikomusten asettamisen avulla.
  • Tietoinen Venyttely: Herätä kehosi hellillä aamuisilla venyttelyharjoituksilla.
  • Tietoinen Hengittäminen: Paranna mentaalista selkeyttä ja keskittymistä tietoisella hengitysharjoituksella.
  • Kiitollisuuden Viljely: Sisällytä kiitollisuus päivittäiseen rutiiniisi lisäämään hyvinvointiasi.

Toimita enemmän pomodoro-ajastimilla


FocusBox on voimakas tuottavuustyökalu, joka auttaa sinua ottamaan hallintaan aikaasi käyttäen Tehtäviä, Pomodoro-ajastimia, Ympäristöääniä ja Insights-näkemyksiä auttaakseen sinua työskentelemään älykkäämmin, ei kovemmin.


Aloita nytTry a template


×