Kaikki mallipohjat
Tietoisuustaito ja Meditaatio

Tietoinen Itsekriittisyyden Matka

Malli, joka on suunniteltu tietoisen itsekriittisyyden matkaa varten, ohjaten sinua kohti itsesi rakastamista ja hyväksymistä.

Käytä mallipohjaaRekisteröidy käyttääksesi tätä mallipohjaa.

INTEGROIDUT TOIMINNOT

⚡️EnergiatarkastusäänimaisematKellot🎊Juhlatila

Jakaminen

Tietoinen Itsekriittisyyden MatkaMalli, joka on suunniteltu tietoisen itsekriittisyyden matkaa varten, ohjaten sinua kohti itsesi rakastamista ja hyväksymistä.Tietoisuustaito ja Meditaatio
In Progress
Completed(0)

Tietoinen Itsekriittisyyden Matka

Lähde tietoisen itsekriittisyyden matkalle, joka keskittyy rakastavan ystävällisyyden meditaatioihin ja harjoituksiin, jotka edistävät itsehyväksyntää. Tämä malli on suunniteltu ohjaamaan sinua kohti ystävällisemmän suhteen luomista itseesi ja oman itsesi rakastamista.

Sisältyvät tehtävät:

  1. Rakastavan Ystävällisyyden Meditaatio (20 minuuttia)
    • Syvä Hengitys ja Kehon Skannaus (10 minuuttia)
    • Positiivisten Vahvistusten Kehittäminen (10 minuuttia)
  2. Oman Itsen Reflektointi ja Kiitollisuuspäiväkirja (15 minuuttia)
  3. Tietoinen Itsekriittisyyden Afirmointi (10 minuuttia)
  4. Lempeä Venyttely ja Rentoutuminen (25 minuuttia)
    • Ohjattu Kehon Rentoutus (15 minuuttia)
    • Tietoinen Venyttely (10 minuuttia)
  5. Päätösmeditaatio ja Itsevahvistus (15 minuuttia)

Toimita enemmän pomodoro-ajastimilla


FocusBox on voimakas tuottavuustyökalu, joka auttaa sinua ottamaan hallintaan aikaasi käyttäen Tehtäviä, Pomodoro-ajastimia, Ympäristöääniä ja Insights-näkemyksiä auttaakseen sinua työskentelemään älykkäämmin, ei kovemmin.


Aloita nytTry a template


×