Ohjattu Kehon Skannaus

Ohjatun Kehon Skannauksen malli on suunniteltu auttamaan sinua syventymään kehoosi ja vapauttamaan jännitystä.

Käytä mallipohjaaRekisteröidy käyttääksesi tätä mallipohjaa.

INTEGROIDUT TOIMINNOT

⚡️Energiatarkastus äänimaisemat Kellot 🎊Juhlatila

Jakaminen

Ohjattu Kehon SkannausOhjatun Kehon Skannauksen malli on suunniteltu auttamaan sinua syventymään kehoosi ja vapauttamaan jännitystä.Rentoutumistekniikat

In Progress

Completed(0)

Löydä Kehon Tietoisuus Uudelleen

Ohjattu Kehon Skannaus -malli tarjoaa rakenteellisen lähestymistavan tarkkailla ja rentouttaa tietoisesti jokaista kehon osaa. Sen tarkoituksena on auttaa sinua huomaamaan jännityksen ja epämukavuuden alueet ja vapauttamaan ne lempeästi.

Järjestelmällinen Rentoutumismenetelmä

Tämä malli opastaa sinut läpi jokaisen suuren kehon osan, päästä varpaisiin, edistäen syvää rentoutumisen tunnetta. Keskittyessäsi jokaiseen alueeseen opit huomaamaan hienovaraiset tuntemukset ja vapauttamaan pidetyn jännityksen.

Kehon Skannauksen Edut

Säännöllinen harjoittelu voi parantaa kehotietoisuutta, vähentää fyysistä epämukavuutta ja auttaa stressinhallinnassa. Tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa rentoutumiseen on erinomainen tapa rentoutua ja virkistyä.

Toimita enemmän pomodoro-ajastimilla

FocusBox on voimakas tuottavuustyökalu, joka auttaa sinua ottamaan hallintaan aikaasi käyttäen Tehtäviä, Pomodoro-ajastimia, Ympäristöääniä ja Insights-näkemyksiä auttaakseen sinua työskentelemään älykkäämmin, ei kovemmin.

Aloita nyt Try a template