Τι είναι η Τυφλότητα Χρόνου; Κατανόηση, Συμπτώματα & Τεχνικές Αντιμετώπισης

Τι είναι η Τύφλωση του Χρόνου;

Η τύφλωση του χρόνου είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη δυσκολία στην αντίληψη της πάροδου του χρόνου, μια κοινή πρόκληση για άτομα με ADHD. Οι άνθρωποι με τύφλωση του χρόνου μπορεί να αντιμετωπίζουν δυσκολία στο να εκτιμήσουν πόση ώρα θα πάρουν οι εργασίες, να χάσουν προθεσμίες ή να αποσπασθούν εύκολα, οδηγώντας σε προκλήσεις στη διαχείριση καθημερινών υποχρεώσεων.

Συμπτώματα της Τύφλωσης του Χρόνου

Τα κοινά συμπτώματα της τύφλωσης του χρόνου περιλαμβάνουν:

• Δυσκολία στην Εκτίμηση του Χρόνου: Υποεκτίμηση ή υπερεκτίμηση του χρόνου που απαιτείται για τις εργασίες.
• Συχνή Αργοπορία: Δυσκολία στο να φτάσουν στην ώρα τους για ραντεβού ή να ολοκληρώσουν τις εργασίες μέχρι μια προθεσμία.
• Προχρονολόγηση: Αναβολή των εργασιών μέχρι το τελευταίο λεπτό, συχνά οδηγώντας σε βιαστική ή μη ολοκληρωμένη εργασία.
• Κακή Διαχείριση του Χρόνου: Δυσκολία στην προτεραιότητα των εργασιών και στην αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Επιπτώσεις της Τύφλωσης του Χρόνου

Η τύφλωση