Τι είναι η Αισθητική Υπερφόρτωση; Αιτίες, Συμπτώματα & Στρατηγικές Αντιμετώπισης

Τι είναι η Υπερφόρτωση των Αισθήσεων;

Η υπερφόρτωση των αισθήσεων συμβαίνει όταν το εγκέφαλο λαμβάνει περισσότερες αισθητικές ερεθίσματα από ό,τι μπορεί να επεξεργαστεί ταυτόχρονα, οδηγώντας σε αισθήματα υπερφόρτωσης και αγωνίας. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα σε άτομα με ΤΑΔΥ, τα οποία μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στους περιβαλλοντικούς ερεθισμούς όπως ο θόρυβος, το φως και η κίνηση.

Αιτίες της Υπερφόρτωσης των Αισθήσεων

Η υπερφόρτωση των αισθήσεων μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων:

• Πολυσύχναστα Περιβάλλοντα: Χώροι με πολύ κόσμο, δυνατούς ήχους, φωτεινά φώτα και πολλή κίνηση.
• Ταυτόχρονη Αισθητική Εισροή: Πολλαπλά ερεθίσματα, όπως η ακρόαση μουσικής ενώ διαβάζεις ή εργάζεσαι σε ένα γραφείο με θόρυβο.
• Στρες: Τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να μειώσουν την ανοχή στα αισθητικά ερεθίσματα.
• Έλλειψη Ύπνου: Η κόπωση μπορεί να κάνει πιο δύσκολο στον εγκέφαλο να φιλτράρει τα περιττά ερεθίσματα.

Συμπτώματα της Υπερφόρτωσης των Αισθήσεων

Τα κοινά συμπτώματα της υπερφόρτωσης των αισθή