¿Qué es ¿la Disregulación Emocional? Entendimiento, Síntomas y Estrategias de Manejo

Τι είναι η Συναισθηματική Δυσregulation;

Η συναισθηματική δυσregulation αναφέρεται στις δυσκολίες στη διαχείριση και ανταπόκριση σε συναισθηματικές εμπειρίες. Οι άνθρωποι με ADHD συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα συναισθηματικής δυσregulation, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις, αλλαγές διάθεσης και προκλήσεις στον έλεγχο συναισθημάτων όπως θυμός, απογοήτευση και λύπη.

Συμπτώματα της Συναισθηματικής Δυσregulation

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Έντονες Συναισθηματικές Αντιδράσεις: Υπερβολικές αντιδράσεις σε μικρά γεγονότα με έντονα συναισθήματα όπως θυμός ή λύπη.
• Αλλαγές Διάθεσης: Γρήγορες αλλαγές στη διάθεση, συχνά χωρίς ξεκάθαρο αίτιο.
• Δυσκολία στον Ήρεμο Χαλαρωμό: Δυσκολία στο να ηρεμήσει κάποιος μετά από συναισθηματικό ταραχή.
• Αυθόρμητες Συναισθηματικές Αντιδράσεις: Αντιδράσεις με συναισθήματα χωρίς να σκεφτεί κανείς τις συνέπειές τους.

Αιτίες της Συναισθηματικής Δυσregulation στο ADHD

Πολλοί παράγοντες συντείνουν στη συναισθηματική δυσregulation σε άτομα με ADHD:

• Νευρολογικοί Παράγοντες: Διαφορές στη δομή και λειτουργία του εγκεφάλου,