Alle skabeloner
Achtsomhed og Meditation

Bevidst Selvmedfølelsesrejse

En skabelon designet til en bevidst selvmedfølelsesrejse, der guider dig mod selv-kærlighed og accept.

Brug skabelonTilmeld dig for at bruge denne skabelon.

INTEGREREDE FUNKTIONER

⚡️EnergirevisionSoundscapesKispel🎊Fejringstilstand

Deling

Bevidst SelvmedfølelsesrejseEn skabelon designet til en bevidst selvmedfølelsesrejse, der guider dig mod selv-kærlighed og accept.Achtsomhed og Meditation
In Progress
Completed(0)

Bevidst Selvmedfølelsesrejse

Tag på en bevidst selvmedfølelsesrejse centreret omkring kærlighedsmæssige meditationspraksisser og øvelser, der fremmer selvaccept. Denne skabelon er designet til at guide dig mod at opbygge et venligere forhold til dig selv og nære selv-kærlighed.

Opgaver inkluderet:

  1. Kærlighedsmæssig Meditationspraksis (20 minutter)
    • Dyb Indånding og Kroppens Gennemgang (10 minutter)
    • Udvikling af Positive Bekræftelser (10 minutter)
  2. Refleksion og Taknemmelighedsjournal (15 minutter)
  3. Bevidst Selvmedfølelsesbekræftelser (10 minutter)
  4. Blid Strækning og Afslapning (25 minutter)
    • Guidet Kroppens Afslapning (15 minutter)
    • Bevidst Strækning (10 minutter)
  5. Afsluttende Meditation og Selv-Bekræftelse (15 minutter)

Lever mere med pomodoro-timere


FocusBox er et kraftfuldt produktivitetsværktøj, der hjælper dig med at tage kontrollen over din tid ved hjælp af opgaver, Pomodoro-timers, ambiente lyde og indsigter for at hjælpe dig med at arbejde smartere, ikke hårdere.


Kom godt i gang nuTry a template


×