Gratis ADHD-werkscreening - ADHD op de Werkplek Beoordeling

ADHD beïnvloedt werk door moeilijkheden met aanhoudende aandacht, organisatie, tijdmanagement, werkgeheugen en impulscontrole. Dit kan zich manifesteren als gemiste deadlines, ongeorganiseerd werk, moeite in vergaderingen en uitdagingen met langetermijnprojecten.

Nee, dit is een educatief screeningsinstrument. Alleen een gekwalificeerde zorgprofessional kan ADHD diagnosticeren. Deze screening kan u echter helpen begrijpen welke werkgebieden het meest worden beïnvloed en of een professionele evaluatie nuttig zou zijn.

De Snelle Screening duurt ongeveer 2 minuten met 6 vragen. De Volledige Screening duurt 5-7 minuten met 15 vragen die alle vier werkplekcategorieën bestrijken.

Veelvoorkomende aanpassingen zijn flexibele werktijden, stille werkplek of noise-cancellingkoptelefoons, schriftelijke instructies, verlengde deadlines, regelmatige check-ins met leidinggevenden, toestemming om productiviteitstools te gebruiken en thuiswerkopties.

Dit is een persoonlijke beslissing. U hoeft ADHD niet te onthullen om algemene productiviteitsaanpassingen aan te vragen. Als u formele aanpassingen nodig heeft, moet u mogelijk HR informeren maar niet noodzakelijk uw directe manager. Overweeg een arbeidsrechtadvocaat of belangenorganisatie te raadplegen.

Focus & Aandacht meet uw vermogen om concentratie op werktaken te behouden. Organisatie & Planning meet taakbeheer en projectplanningsvaardigheden. Communicatie meet werkplekinteractie-uitdagingen. Tijdmanagement meet punctualiteit en schattingsvaardigheid voor taakduur.

Absoluut. ADHD-eigenschappen zoals hyperfocus, creativiteit, hoge energie en innovatief denken kunnen significante werkvoordelen zijn in de juiste omgeving. De sleutel is uw sterke punten te matchen met uw rol en de uitdagende aspecten te beheren.

Ja, deze screening is volledig anoniem. Uw antwoorden worden alleen gebruikt om uw resultaten te berekenen en worden niet opgeslagen met identificerende informatie. Uw werkgever heeft geen toegang tot deze gegevens.

Strategieën omvatten het gebruik van de Pomodoro-techniek (gefocuste blokken van 25 minuten), het minimaliseren van meldingen, het gebruik van websiteblockers tijdens focustijd, het plannen van belangrijke taken tijdens piekenergie-uren en het gebruik van tools zoals FocusBox om taakbeheer te externaliseren.

Ja, u kunt de screening op elk moment opnieuw doen. Het kan nuttig zijn om deze te herhalen na het implementeren van nieuwe strategieën om verbetering te meten.

Als u in het Hoge bereik scoorde en ADHD-gerelateerde uitdagingen uw werkprestaties, loopbaanontwikkeling of welzijn beïnvloeden, raden we sterk aan een zorgprofessional te raadplegen voor een formele evaluatie.

FocusBox biedt AI-gestuurd taakbeheer, projectplanning, Pomodoro-timers, slimme herinneringen en visuele voortgangsregistratie die de kernuitdagingen op de werkplek aanpakken die in deze screening zijn geïdentificeerd. Het dient als een extern brein voor organisatie en tijdmanagement.