Alle sjablonen
Mindfulness en Meditatie

Bewuste Zelfcompassie Reis

Een sjabloon ontworpen voor een bewuste zelfcompassie reis, die je leidt naar zelfliefde en acceptatie.

Gebruik sjabloonMeld je aan om dit sjabloon te gebruiken.

GEÏNTEGREERDE FUNCTIES

⚡️Energie-auditSoundscapesReminders🎊Vieringsmodus

Delen

Bewuste Zelfcompassie ReisEen sjabloon ontworpen voor een bewuste zelfcompassie reis, die je leidt naar zelfliefde en acceptatie.Mindfulness en Meditatie
In Progress
Completed(0)

Bewuste Zelfcompassie Reis

Onderneem een bewuste zelfcompassie reis, gericht op liefdevolle vriendelijkheid meditaties en praktijken die zelfacceptatie bevorderen. Dit sjabloon is ontworpen om je te begeleiden bij het cultiveren van een vriendelijker relatie met jezelf en het voeden van zelfliefde.

Taken Inbegrepen:

  1. Liefdevolle Vriendelijkheid Meditatie (20 minuten)
    • Diepe Ademhaling en Body Scan (10 minuten)
    • Positieve Affirmaties Cultiveren (10 minuten)
  2. Zelfreflectie en Dankbaarheidsjournaling (15 minuten)
  3. Bewuste Zelfcompassie Affirmaties (10 minuten)
  4. Zachte Stretching en Ontspanning (25 minuten)
    • Begeleide Lichaamsontspanning (15 minuten)
    • Bewuste Stretching (10 minuten)
  5. Afsluitende Meditatie en Zelfbevestiging (15 minuten)

Bezorg meer met pomodoro-timers


FocusBox is een krachtig productiviteitstool die je helpt de controle over je tijd te nemen met behulp van taken, Pomodoro-timers, achtergrondgeluiden en inzichten om je slimmer, niet harder te laten werken.


Nu aan de slagTry a template


×