Fedezze Fel Újra a Test Tudatosságát
A Vezetett Testszkennelés sablon strukturált megközelítést kínál a figyelmes testrészről testrészre történő szkenneléshez és lazításhoz. Célja, hogy segítsen felismerni a feszültség és kényelmetlenség területeit, és gyengéden oldja fel azokat.
Rendszeres Relaxációs Megközelítés
Ez a sablon végigvezet minden fontos testrészeden, a fejtől a lábujjakig, elősegítve a mély relaxáció érzését. Ahogy koncentrál az egyes területekre, megtanulja észrevenni a finom érzeteket és elengedni a megtartott feszültséget.
A Testszkennelés Előnyei
A rendszeres gyakorlás javíthatja a testtudatosságot, csökkentheti a fizikai kényelmetlenséget, és segíthet a stresszkezelésben. Ez a holisztikus megközelítés kiváló módja a lazításnak és megújulásnak.
Többet szállít a pomodoro időzítőkkel
FocusBox erős termelékenységi eszköz, amely segít az idő kontrollálásában a Feladatok, Pomodoro Időzítők, Környezeti Hangok és Betekintések segítségével, hogy intelligensebben, nem pedig keményebben dolgozhasson.
English
Čeština
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Hrvatski
Español
Suomi
Français
Magyar
Italiano
한국어
Lietuvis
Latviski
Nederlands
Norsk
Polskie
Português
Română
Slovenský
Slovenščina
Svenska
Türkçe