1-hodinová ADHD fokusová session | Hlboká práca s Lo-Fi Beats 🎧
'1-hodinová ADHD Focus Session' je navrhnutá pre tých, ktorí majú problémy s rozptýlením a potrebujú štruktúrovanú hlbokú prácu. Použitie Lo-Fi beatov vám pomôže rozdeliť úlohy na zvládnuteľné kúsky, zostať angažovaný a vytvoriť produktívnu rutinu.
INTEGROVANÉ FUNKCIÍ
Zostaňte sústredení počas 1-hodinovej ADHD fokusovacej relácie
Vytvorená na optimalizáciu produktivity pre ADHD mysle, táto štruktúrovaná fokusovacia relácia vám pomôže vstúpiť do hlbokého pracovného stavu a zároveň si vychutnať upokojujúce vibračné Lo-Fi beaty.
Prečo táto fokusovacia relácia funguje
Rozdelenie úloh na krátke, časovo obmedzené intervaly, táto metóda využíva techniku Pomodoro a strategické prestávky na udržanie angažovanosti a predchádzanie vyhoreniu.
Perfektné pre produktivitu
Či už študujete, pracujete na tvorivých projektoch alebo zvládate denné úlohy, táto relácia je prispôsobená na podporu udržiavania pozornosti a minimalizovanie mentálneho vyčerpania.
Zlepšite svoju pozornosť s vedenými intervalmi
Každá fáza relácie je navrhnutá tak, aby vás udržala na správnej ceste, čo vám uľahčí vytvorenie priateľského pracovného postupu. Zažite dokonalú kombináciu štruktúry a relaxácie s 1-hodinovou ADHD fokusovacou reláciou.