Social & Communication Planner | Stay Connected & Focused ☕ | Jazz Club Ambience

En strukturerad 30-minuters session utformad för att hjälpa dig att planera, engagera dig och reflektera över sociala interaktioner på ett fokuserat och avsiktligt sätt.

Social & Communication Planner | Stay Connected & Focused ☕ | Jazz Club AmbienceEn strukturerad 30-minuters session utformad för att hjälpa dig att planera, engagera dig och reflektera över sociala interaktioner på ett fokuserat och avsiktligt sätt.ADHD Daglig Hantering
In Progress
Completed(0)

Var ansluten och fokuserad med Social & Kommunikationsplaneraren

I den snabbrörliga digitala världen kan det vara överväldigande att hålla sig socialt ansluten samtidigt som man hanterar dagliga ansvar. Social & Kommunikationsplaneraren hjälper dig att hålla kontakten med vänner, familj och professionella nätverk samtidigt som du upprätthåller balans.

Planera dina sociala engagemang

Börja med att organisera dina sociala interaktioner, kolla meddelanden och lista viktiga personer att hålla kontakten med. En strukturerad approach säkerställer att ingen viktig kommunikation missas.

Engagera med avsikt

Använd avsatt tid för att svara på e-post, skicka genomtänkta meddelanden eller göra snabba samtal. Det strukturerade engagemanget förhindrar distraktioner och förbättrar meningsfulla kontakter.

Reflektera och följ upp

Avsluta din session genom att sammanfatta viktiga samtal, sätta påminnelser och organisera sociala åtaganden. Att bibehålla konsistens i kommunikationen stärker relationer och minskar social ångest.

Levera mer med pomodoro-timers


FocusBox är ett kraftfullt produktivitetverktyg som hjälper dig att ta kontroll över din tid genom att använda uppgifter, Pomodoro-timers, omgivande ljud och insikter för att hjälpa dig att arbeta smartare, inte hårdare.




×