30-minuters energipauser | Ladda upp och håll dig skärpt 🌿 | Naturljud
Take a structured 30-minute break to reset and recharge. A blend of mindful breathing, light stretching, and a nature-inspired break will leave you refreshed and ready to tackle your next challenge.
Använd mallRegistrera dig för att använda denna mall.
INTEGRERADE FUNKTIONER
30-minuters energipauser | Ladda upp och håll dig skärpt 🌿 | NaturljudTake a structured 30-minute break to reset and recharge. A blend of mindful breathing, light stretching, and a nature-inspired break will leave you refreshed and ready to tackle your next challenge.Karriärutveckling
In Progress
Completed(0)
Återställ och ladda om med en 30-minuters energipa
Att ta regelbundna pauser är avgörande för att behålla fokus och förhindra utbrändhet. Denna strukturerade energipaus-session blandar mindfulness, rörelse och avslappning för att hjälpa dig ladda om effektivt.
Varför ta en energipa?
Korta, medvetna pauser förbättrar kognitiv funktion, ökar produktiviteten och förbättrar det övergripande välbefinnandet. Denna session erbjuder en mix av medveten andning, stretching, vätskeintag och utomhustid för att förnya dina energinivåer.
Vad du kommer att uppnå
Genom att följa denna mall kommer du att:
- Rensa mentalt dimma och återfå fokus
- Minska stress med djupandning och lätt rörelse
- Förnya med ett medvetet steg utomhus
- Vätska på dig och mentalt återställa för bättre prestation
Ladda om och återgå till arbetet starkare
Inkludera denna 30-minuters energipa i din dag för att förbli skarp, produktiv och balanserad. Din kropp och ditt sinne kommer att tacka dig!
Levera mer med pomodoro-timers
FocusBox är ett kraftfullt produktivitetverktyg som hjälper dig att ta kontroll över din tid genom att använda uppgifter, Pomodoro-timers, omgivande ljud och insikter för att hjälpa dig att arbeta smartare, inte hårdare.