Osredotočene karierni premori | Zmanjšajte stres in pridobite perspektivo 🌊 | Meditacija kitare
Vzemite zavesten odmor med delovnim dnem s vodenim dihanjem, lahkim raztezanjem in vizualizacijo narave. Zmanjšajte stres in se vrnite k delu, polni svežine in osredotočenosti.
Uporabite predlogoPrijavite se za uporabo te predloge.
INTEGRIRANE ZMOŽNOSTI
Osredotočene karierni premori | Zmanjšajte stres in pridobite perspektivo 🌊 | Meditacija kitareVzemite zavesten odmor med delovnim dnem s vodenim dihanjem, lahkim raztezanjem in vizualizacijo narave. Zmanjšajte stres in se vrnite k delu, polni svežine in osredotočenosti.Razvoj Kariere
In Progress
Completed(0)
Preživite zavesten karieren odmor
Stopite korak stran od vrve in napolnite svoj um s to strukturirano odmorilno sejo. Z uporabo dihalnih vaj, nežnega raztezanja in vodenega zavedanja se boste vrnili na delo, občutite se osredotočeni in osredotočeni.
Zakaj so zavestni odmori pomembni
Kratki zavestni odmori izboljšajo koncentracijo, zmanjšajo stres in preprečijo izgorelost. Ta seja je zasnovana, da vam pomaga sprostiti in ponastaviti med vašim delovnim dnem.
Kaj je vključeno
- Globoko dihanje za sprostitev
- Nežno raztezanje za olajšanje napetosti
- Vizualizacija narave za mentalno jasnost
- Razmišljanje o hvaležnosti za pozitivnost
- Nežno gibanje za povečanje energije
Izboljšajte svoj delovni dan z ravnovesjem
Vključite zavestne karierne odmore v svojo rutino, da povečate produktivnost in ohranjate duševno počutje.
Zagotovite več s časovniki pomodoro
FocusBox je močno orodje za produktivnost, ki vam pomaga, da prevzamete nadzor nad svojim časom z uporabo opravil, pomodorskih časomeril, okoljskih zvokov in spoznanj za bolj učinkovito delo.