Mindful Career Breaks | Reduce Stress & Gain Perspective 🌊 | Meditation Guitar
Ia o pauză conștientă în timpul zilei de lucru cu respirație ghidată, întindere ușoară și vizualizare a naturii. Redu stresul și întoarce-te la muncă simțindu-te revigorat și concentrat.
Utilizează șablonulÎnregistrați-vă pentru a utiliza acest șablon.
CARACTERISTICI INTEGRATE
Mindful Career Breaks | Reduce Stress & Gain Perspective 🌊 | Meditation GuitarIa o pauză conștientă în timpul zilei de lucru cu respirație ghidată, întindere ușoară și vizualizare a naturii. Redu stresul și întoarce-te la muncă simțindu-te revigorat și concentrat.Dezvoltare Profesională
In Progress
Completed(0)
Ia o Pauză Conștientă în Carieră
Ieși din agitație și îți reîncarcă mintea cu această sesiune de pauză structurată. Folosind exerciții de respirație, întinderi ușoare și mindfulness ghidat, te vei întoarce la muncă simțindu-te centrat și concentrat.
De Ce Contează Pauzele Conștiente
Pauzele scurte conștiente îmbunătățesc concentrarea, reduc stresul și previn epuizarea. Această sesiune este concepută pentru a te ajuta să te relaxezi și să te resetezi în timpul zilei tale aglomerate de muncă.
Ce Este Inclus
- Respirație profundă pentru relaxare
- Întinderi ușoare pentru eliberarea tensiunii
- Visualizare a naturii pentru claritate mentală
- Reflecție asupra recunoștinței pentru pozitivitate
- Miscare ușoară pentru a-ți crește energia
Îmbunătățește-ți Ziua de Muncă cu Echilibru
Integrează pauzele conștiente în carieră în rutina ta pentru a-ți crește productivitatea și a-ți menține binele mental.
Livrați mai mult cu cronometrele pomodoro
FocusBox este un instrument puternic de productivitate care vă ajută să vă controlați timpul folosind sarcini, temporizatoare Pomodoro, sunete ambientale și informații pentru a lucra mai inteligent, nu mai greu.