1-Sesiune de focus ADHD de 1 oră | Muncă profundă cu ritmuri Lo-Fi 🎧
Sesiunea de focalizare ADHD de 1 oră este concepută pentru cei care se luptă cu distragerile și au nevoie de un lucru profund structurat. Utilizând ritmurile Lo-Fi, această sesiune vă ajută să împărțiți sarcinile în bucăți gestionabile, să rămâneți angajat și să construiți o rutină productivă.
CARACTERISTICI INTEGRATE
Concentrează-te cu Sesiunea de Focus ADHD de 1 Oră
Concepută pentru a optimiza productivitatea pentru mintea ADHD, această sesiune structurată de focus te ajută să intri într-o stare de lucru profundă, bucurându-te de vibrațiile calmante ale ritmurilor Lo-Fi.
De ce Funcționează Această Sesiune de Focus
Fragmentând sarcinile în intervale scurte și cronometrate, această metodă folosește tehnica Pomodoro și pauzele strategice pentru a menține angajamentul și a evita epuizarea.
Perfectă pentru Productivitate
Fie că studiezi, lucrezi la proiecte creative sau te ocupi de sarcinile zilnice, această sesiune este adaptată pentru a sprijini atenția susținută și a minimiza oboseala mentală.
Îmbunătățește-ți Focusul cu Intervale Ghidate
Fiecare fază a sesiunii este concepută pentru a te menține pe drumul cel bun, făcându-ți mai ușor să construiești un flux de lucru prietenos cu focusul. Experimentează combinația perfectă de structură și relaxare cu Sesiunea de Focus ADHD de 1 Oră.