Przerwy w karierze z rozwagą | Zmniejsz stres i zyskaj perspektywę 🌊 | Gitara medytacyjna
Zrób przerwę na chwilę podczas pracy, korzystając z prowadzonego oddychania, lekkiego rozciągania i wizualizacji natury. Zredukuj stres i wróć do pracy, czując się odświeżony i skoncentrowany.
Użyj szablonuZarejestruj się, aby użyć tego szablonu.
INTEGROWANE FUNKCJE
Przerwy w karierze z rozwagą | Zmniejsz stres i zyskaj perspektywę 🌊 | Gitara medytacyjnaZrób przerwę na chwilę podczas pracy, korzystając z prowadzonego oddychania, lekkiego rozciągania i wizualizacji natury. Zredukuj stres i wróć do pracy, czując się odświeżony i skoncentrowany.Rozwój Kariery
In Progress
Completed(0)
Skorzystaj z uważnej przerwy w karierze
Odstąp od zgiełku i naładuj umysł podczas tej zorganizowanej sesji przerwy. Korzystając z ćwiczeń oddechowych, delikatnych rozciągających ćwiczeń i prowadzonej uważności, wrócisz do pracy poczując się skoncentrowany i skupiony.
Dlaczego ważne są uważne przerwy
Krótkie uważne przerwy poprawiają koncentrację, redukują stres i zapobiegają wypaleniu zawodowemu. Ta sesja została zaprojektowana, aby pomóc Ci zrelaksować się i zresetować w trakcie intensywnego dnia pracy.
Co zawiera
- Głębokie oddychanie dla relaksu
- Delikatne rozciąganie dla ulgi w napięciu
- Wizualizacja natury dla jasności umysłu
- Refleksja wdzięczności dla pozytywnego nastawienia
- Delikatne ruchy dla zwiększenia energii
Wzbogać swój dzień pracy równowagą
Wprowadź uważne przerwy w karierze do swojej rutyny, aby zwiększyć produktywność i utrzymać dobre samopoczucie psychiczne.
Dostarcz więcej dzięki zegarom pomodoro
FocusBox to potężne narzędzie produktywności, które pomaga Ci kontrolować swój czas, korzystając z Zadań, Timerów Pomodoro, Dźwięków otoczenia i Spostrzeżeń, aby pomóc Ci pracować mądrzej, a nie ciężej.