Sosial- og kommunikasjonsplanlegger | Hold deg tilkoblet og fokusert ☕ | Jazzklubb atmosfære

En strukturert 30-minutters økt designet for å hjelpe deg med å planlegge, engasjere deg og reflektere over sosiale interaksjoner på en fokusert og bevisst måte.

Sosial- og kommunikasjonsplanlegger | Hold deg tilkoblet og fokusert ☕ | Jazzklubb atmosfæreEn strukturert 30-minutters økt designet for å hjelpe deg med å planlegge, engasjere deg og reflektere over sosiale interaksjoner på en fokusert og bevisst måte.ADHD Daglig Styring
In Progress
Completed(0)

Hold deg tilkoblet og fokusert med sosial- og kommunikasjonsplanleggeren

I den hektiske digitale verden kan det være overveldende å holde seg sosialt tilkoblet samtidig som man håndterer daglige ansvarsområder. Sosial- og kommunikasjonsplanleggeren hjelper deg med å holde kontakten med venner, familie og profesjonelle nettverk samtidig som du opprettholder balansen.

Planlegg dine sosiale avtaler

Begynn med å organisere dine sosiale interaksjoner, sjekke meldinger og liste opp nøkkelpersoner å holde kontakt med. En strukturert tilnærming sikrer at ingen viktig kommunikasjon blir oversett.

Engasjer deg med hensikt

Bruk dedikert tid til å svare på e-poster, sende gjennomtenkte meldinger eller ta raske samtaler. Dette strukturerte engasjementet forhindrer distraksjoner og styrker meningsfulle forbindelser.

Reflekter og følg opp

Avslutt økten din ved å oppsummere viktige samtaler, sette påminnelser og organisere sosiale forpliktelser. Å opprettholde konsistens i kommunikasjonen styrker relasjoner og reduserer sosial angst.

Lever mer med pomodoro-tidtakere


FocusBox er et kraftig produktivitetsverktøy som hjelper deg å ta kontroll over tiden din ved å bruke oppgaver, Pomodoro-tidsurer, ambientlyder og innsikt for å hjelpe deg å jobbe smartere, ikke hardere.




×