Bezorg meer met pomodoro-timers
FocusBox is een krachtig productiviteitstool die je helpt de controle over je tijd te nemen met behulp van taken, Pomodoro-timers, achtergrondgeluiden en inzichten om je slimmer, niet harder te laten werken.
Voedingsfocus verwijst naar de impact van dieetkeuzes op cognitieve functie, energieniveaus en mentale helderheid. Het eten van de juiste voedingsmiddelen kan de focus, het geheugen en de algehele gezondheid van de hersenen verbeteren.
Omega-3 vetzuren, antioxidanten en vitamines B en D zijn met name belangrijk voor de gezondheid van de hersenen en het behoud van cognitieve prestaties.
Een uitgebalanceerd dieet rijk aan fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten kan helpen bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel en het verbeteren van de focus gedurende de dag.