Uzdevumu pārvaldība uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējuma gadījumā | Organizējiet un prioritizējiet viegli 📋 | Kafejnīcas noskaņa
Ņemiet kontroli pār savu dienu, izmantojot strukturētu uzdevumu pārvaldību, kas ir izstrādāta ADHD prātiem. Organizējiet, prioritizējiet un izveidojiet plānu, kas palīdzēs jums palikt uz pareizā ceļa.
Lietot veidniReģistrējieties, lai lietotu šo veidni.
INTEGRĒTAS FUNKCIJAS
Uzdevumu pārvaldība uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējuma gadījumā | Organizējiet un prioritizējiet viegli 📋 | Kafejnīcas noskaņaŅemiet kontroli pār savu dienu, izmantojot strukturētu uzdevumu pārvaldību, kas ir izstrādāta ADHD prātiem. Organizējiet, prioritizējiet un izveidojiet plānu, kas palīdzēs jums palikt uz pareizā ceļa.ADHD Ikdienu Pārvaldība
In Progress
Completed(0)
Organizējiet un prioritizējiet viegli
Uzdevumu pārvaldīšana ar ADHD var būt pārņemoša, bet šis strukturētais piegājiens palīdz iegūt skaidrību un kārtību. "Uzdevumu pārvaldība ADHD gadījumā" veidne nodrošina soli pa solim sistēmu smadzeņu iztukšošanai, prioritizēšanai un uzdevumu plānošanai, lai samazinātu lēmumu nogurumu.
Kā tas palīdz ADHD prātiem
Soļu pa soļim uzdevumu plānošana
Sākot ar smadzeņu iztukšošanu, jūs kategorizēsit uzdevumus, prioritizēsit tos un pēc tam piešķiriet reālistiskus laika intervālus, lai paliktu produktīvs, neizdegdams.
Palieciet uz pareizā ceļa, lai bloķētu laiku
ADHD draudzīgas laika pārvaldes tehnikas, piemēram, laika bloķēšana un bufera laiks, nodrošina, ka jūs paliekat elastīgs, vienlaikus saglabājot uzticību savam plānam.
Beidziet sesiju ar skaidrību
Piegādājiet vairāk, izmantojot pomodoro taimerus
FocusBox ir spēcīgs produktivitātes rīks, kas palīdz jums kontrolēt savu laiku, izmantojot Uzdevumus, Pomodoro Timerus, Ambient Sounds un Iziņas, lai jūs strādātu gudrāk, ne grūtāk.