Sleep Meditation | Drift into Restful Sleep šŸŒ™

Sleep Meditation | Drift into Restful Sleep šŸŒ™ ir izstrādāta, lai vadÄ«tu jÅ«s dziļā, atpÅ«tas stāvoklÄ«, izmantojot strukturētas relaksācijas tehnikas, apvienojot vadÄ«tu meditāciju, dziļu elpoÅ”anu un vizualizācijas vingrinājumus, lai palÄ«dzētu jums iegrimt miegā.

Sleep Meditation | Drift into Restful Sleep šŸŒ™Sleep Meditation | Drift into Restful Sleep šŸŒ™ ir izstrādāta, lai vadÄ«tu jÅ«s dziļā, atpÅ«tas stāvoklÄ«, izmantojot strukturētas relaksācijas tehnikas, apvienojot vadÄ«tu meditāciju, dziļu elpoÅ”anu un vizualizācijas vingrinājumus, lai palÄ«dzētu jums iegrimt miegā.Relaksācijas Tehnikas
In Progress
Completed(0)

Atklājiet Miega Meditācijas Spēku

Å is Miega Meditācijas veidne ir izstrādāta, lai palÄ«dzētu jums pāriet uz dziļas relaksācijas un mierÄ«ga miega stāvokli. Sekojot tās strukturētajiem uzdevumiem, jÅ«s varat notÄ«rÄ«t savu prātu, nomierināt Ä·ermeni un sagatavoties atjaunojoÅ”am miegam.

Kāpēc izvēlēties Å”o veidni?

Tā apvieno vadÄ«tu dziļu elpoÅ”anu, nomierinoÅ”u Ä·ermeņa skenÄ“Å”anu un apzinātÄ«bas vizualizāciju, lai izveidotu visaptveroÅ”u ceļu uz relaksāciju un uzlabotu miega kvalitāti.

Uzlabojiet savu relaksācijas pieredzi

Integrējiet nomierinoÅ”us apkārtējos skaņas un mierÄ«gu vizuālo fonu, lai paaugstinātu savu meditācijas sesiju. Å Ä«s veidnes labi segmentētie uzdevumi nodroÅ”ina nevainojamu pāreju no sagatavoÅ”anās uz dziļas miega meditāciju.

Strukturēti uzdevumi dziļai relaksācijai

Uzdevumi ir rÅ«pÄ«gi izstrādāti, lai balstÄ«tos viens uz otra, piedāvājot skaidrus, kodolÄ«gus apakÅ”uzdevumus, kas palÄ«dz jums palikt koncentrētam un pakāpeniski iegrimt mierÄ«gā miegā.

Piegādājiet vairāk, izmantojot pomodoro taimerus


FocusBox ir spēcīgs produktivitātes rīks, kas palīdz jums kontrolēt savu laiku, izmantojot Uzdevumus, Pomodoro Timerus, Ambient Sounds un Iziņas, lai jūs strādātu gudrāk, ne grūtāk.




Ɨ