Quick Anxiety Relief Timer (15-Min): Restore Inner Peace
Ātrā trauksmes mazināšanas taimeris ir izstrādāts, lai palīdzētu jums atgūt mieru ar īsām, bet efektīvām tehnikām. Neatkarīgi no tā, vai jūtaties pārņemts vai stresā, šis taimeris nodrošina jums strukturētas metodes, lai ātri pārvaldītu savu trauksmi un atgūtu garīgo skaidrību.
INTEGRĒTAS FUNKCIJAS
Atrodiet mieru tikai 15 minūtēs
Ātrās trauksmes atvieglošanas taimeris ir izstrādāts, lai palīdzētu jums atgūt mieru ar īsām, bet efektīvām tehnikām. Neatkarīgi no tā, vai jūtaties pārņemts vai stresā, šis taimeris piedāvā strukturētas metodes, lai ātri pārvaldītu savu trauksmi un atgrieztos mierīgā stāvoklī.
Efektīvas relaksācijas tehnikas
No dziļas elpošanas līdz progresīvai muskuļu relaksācijai, šis taimeris ietver virkni pārbaudītu tehniku, kas palīdz samazināt trauksmi un atgriezt jūs pie mierīguma. Katrs paņēmiens ir rūpīgi laika noteikts, lai nodrošinātu, ka jūs paliekat iesaistīts procesā, veicinot gan garīgu, gan fizisku relaksāciju.
Izstrādāts ātrai, efektīvai atvieglošanai
Šis taimeris ir lieliski piemērots brīžiem, kad jums nepieciešams īss, bet efektīvs veids, kā atgūt kontroli pār savām emocijām. 15 minūšu ilgums ļauj jums atkāpties, dziļi elpot un pārstartēt savu prātu, lai pievērstos izaicinājumiem ar skaidrāku, mierīgāku skatījumu.
Viegli lietojams, jebkurā laikā
Neatkarīgi no tā, vai esat darbā, mājās vai ceļā, Ātrās trauksmes atvieglošanas taimeri var izmantot, kad vien jums nepieciešams pārtraukums no stresa. Vienkārši sekojiet uzdevumiem taimerī, lai vadītu sevi atpakaļ uz mierīgumu tikai dažu minūšu laikā.
Pielāgojams jūsu vajadzībām
Ja nepieciešams, varat pielāgot katra vingrinājuma ilgumu, lai labāk atbilstu jūsu personīgajām vēlmēm un pieejamajam laikam. Ātrās trauksmes atvieglošanas taimeris nodrošina elastīgu struktūru, lai palīdzētu jums atpūsties un centrēties, neatkarīgi no tā, kur atrodaties.