Pretpamošanās plūsma ar pilsētas atmosfēru
Šī pretpamošanās plūsma ir izstrādāta, lai cīnītos ar prokrastināciju un palielinātu motivāciju, īpaši tiem, kuriem ir aizkavēšanās izvairīšanās un neuzmanības ADHD. Plūsma ir veidota tā, lai saglabātu koncentrēšanos un enerģiju caur virkni saistošu uzdevumu.
INTEGRĒTAS FUNKCIJAS
Par pretpamošanās plūsmu
Šī plūsma ir pielāgota, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt prokrastināciju un saglabāt motivāciju, īpaši saskaroties ar svarīgiem, bet mazāk aizraujošiem uzdevumiem. Tā ir īpaši noderīga tiem, kuriem ir neuzmanīga ADHD un lēns kognitīvais temps.
Plūsmas priekšrocības
Strukturēta pieeja palīdz sadalīt uzdevumus pārvaldāmās daļās, padarot tos vieglāk pabeidzamus, nejūtoties pārlieku pārņemtiem. Pilsētas atmosfēra rada stimulējošu fonu, lai jūs saglabātu iesaistīšanos.
Pielāgojama un efektīva
Plūsmu var pielāgot dažādiem uzdevumiem un personīgajām vēlmēm, padarot to piemērotu ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu produktivitāti un laika plānošanas prasmes.
Kā lietot plūsmu
Sekojiet uzdevumu un pārtraukumu secībai, lai saglabātu vienmērīgu tempu. Izmantojiet pārtraukumus, lai atjaunotu spēkus un koncentrēšanos, nodrošinot, ka uzdevumi tiek veikti efektīvi.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai plūsmu var pielāgot dažādām ilgumiem? Jā, plūsma ir elastīga un to var pielāgot garākām vai īsākām sesijām.
Vai šī plūsma ir piemērota visiem uzdevumu veidiem?
Jā, to var pielietot dažādām aktivitātēm, sākot no darba uzdevumiem līdz personīgajiem projektiem.